Iedereen kan gezond leven.
Maar het is niet voor iedereen even makkelijk.
Je kunt weten wat goed voor je is en toch merken dat veranderen moeilijk is. Misschien loop je vast in bepaalde gedragspatronen, ervaar je stress of merk je dat je gezondheid, werk en dagelijks leven steeds lastiger met elkaar kunt combineren.
Gezondheidspsychologische begeleiding helpt je te begrijpen wat er speelt, welke factoren een rol spelen en wat je concreet kunt doen om verder te komen.
Coaching
Loop je vast in gedragspatronen, vraagt je gezondheid om aanpassing of wil je gericht werken aan je leefstijl?
MBSR
Blijf je piekeren, sta je voortdurend aan of vind je het moeilijk om tot rust te komen?
Voor werkgevers
Heeft een medewerker moeite om het werk vol te houden, dreigt uitval of vraagt werkhervatting om begeleiding?
Van analyse naar handelen.
Begrijpen wat er speelt is belangrijk. Maar hoe vertaal je dat inzicht naar veranderingen die in het dagelijks leven daadwerkelijk uitvoerbaar zijn?
Mijn werkwijze is analytisch en wetenschappelijk onderbouwd. Ruim dertig jaar ervaring in individuele gezondheidsbegeleiding, gecombineerd met mijn achtergrond in onafhankelijk onderzoek en advisering, vormt daarvoor de basis.
Psychologisch waar dat helpt. Praktisch waar dat nodig is.